Абсолютно новое направление, состоящее из комплекса упражнений, выполняемых верхом на лошади. Традиционной йогой это конечно нельзя назвать, но некоторые асаны все же выполнять можно, такие как:
Классическая поза лотоса (или Падмасана), которая помогает раскрыть тазобедренные суставы.
Поза змеи (или Бхуджангасану). Для этого необходимо лечь на живот, расслабить корпус, а затем на вдохе поднять корпус, чтобы раскрыть грудную клетку.
Поза собаки мордой вверх (или Урдхва Мукха Шванасану) тоже подходит.
Как проходит занятие
Записаться
Написать или позвонить по указанным контактам, чтобы выбрать подходящее время и дату.
Приехать
Приехать без опозданий, можно даже раньше минут на 10−15
Подготовка
Вам проведут вводный инструктаж. Выдадут необходимую экипировку и проведут разминку.
Тренировка
Тренер подберет вам план занятий исходя из ваших предпочтений, будь то базовый, любительский или уже более профессиональный уровень.
Мы очень ценим ваши отзывы, потому что именно они помогают нам становиться лучше. Благодаря вашему мнению мы можем продумывать новые маршруты, создавать интересные программы и делать мероприятия еще более комфортными и запоминающимися. Для нас важно, чтобы каждое посещение Усадьбы оставляло только приятные впечатления.
Мы внимательно относимся к вашим словам и всегда стараемся учитывать пожелания, чтобы у нас становилось еще душевнее с каждым разом.
Мы ценим ваше мнение и хотим становиться только лучше